Szuperétel - CBD Protein szeletek

ÍrtaJuhász A2020/07/120 Hozzászolás(ok)Háztartási gép Hírek,

Ezek a finom protein szeletek úgy készülnek, hogy kielégítsék a cukor iránti vágyunkat, de ugyanakkor egészségesek

legyenek.

  Szuperétel - CBD Protein szeletek

Teljes fehérjét tartalmazva segít hosszabb ideig telt érzést biztosítani és gondoskodik, hogy jó minőségű és elég tápanyaghoz jussunk diétánk során. Miután elkészítettük, tegyük őket egy Tupperware dobozba és fogyasszuk kedvünkre amikor csak szeretnénk. 10 adaghoz szükségünk lesz:

• 1 csésze csokoládéfehérjepor (vagy egyszerű fehérje és némi kakaópor)

• ½ csésze kendermag

• 1 csésze vegyes diófélék és magvak

• ¼ csésze chia mag

• ¼ teáskanál fahéj

• 25 g apróra vágott keserű csokoládé

• 20 datolya, apróra vágva

• 4 evőkanál kókuszolaj

• CBD olaj

• 1 evőkanál dióvaj

• ¼ csésze víz

Elkésztés

• Tegyünk zsírpapírt egy lapos edénybe.

• Keverjük össze konyhai robotgéppel a csokoládéfehérje-port, a kendermagokat, a vegyes dióféléket és a magvakat, a chia-magokat, a fahéjat és a keserű csokit. Ha azt szeretnénk hogy továbbra is ropogós maradjon, ne keverjük túl sokáig, csak maximum tíz másodpercig, majd tegyük félre.

• Adjuk a datolyát, a kókuszolajat, a dióvajat, a CBD-olajat és a vizet a turmixgéphez, és addig keverjük amíg teljesen össze nem áll. Ha a keverék túl sürű lesz, fokozatosan adjunk hozzá vizet, hogy cseppfolyósítsuk. A datolyák az elején nem keverednek el teljesen, csak több turmixolás után.

• Töltsük össze a masszát és a dióféléket egy nagy tálba, és jól keverjük össze.

• Öntsük az előkészített edénybe és egyenletesen terítsük szét. A massza nem fog emelkedni vagy megváltozni, ezért olyan vastagságúra terítsük, amilyen vastag protein szeleteket szeretnénk kapni. Felületét egyenesítsük el egy lapos felületű konyhai eszközzel. Tetszés szerint lehet díszíteni dióval és magvakkal a tetején.

• Tegyük a hűtőbe 2-3 órára, majd miután megszilárdul, daraboljuk fel.

• Jó étvágyat!

Hozzászól